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トリガーポイントとは?
トリガーポイントとは、直訳すると「痛みを飛ばす引き金になる点」という意味です。
古紙や肩などの筋肉を指で押さえたとき、コリコリと硬い塊のようになっている部分があることに気づいたことはありませんか?
そういうところを強く推すと「痛気持ち」良かったり「効く~」という感じになったりしますよね?
非常に大雑把に言うとそのような筋肉の中にできたしこりのような塊がトリガーポイントです。
その部分が痛むだけでなく、「関連痛」と言って「離れた場所にも痛みを飛ばす」性質があります。
このことが痛みやしびれの原因がどこにあるのかを分かりにくくさせている大きな要因です。
①トリガーポイントの圧痛は索状硬結上に限局して現れる(*索状硬結:筋膜内にみられるピーンと張ったロープ状になった部分)
②トリガーポイントを圧迫すると典型的な関連痛が見られる
③トリガーポイントを圧迫すると症状が再現する
④飛び上がるほどの痛みを発することがある(ジャンプサイン)
⑤鳥肌が立ったり発汗するなどの自立神経反応を引き起こす事がある
このように《こり》は身体中に出来て痛みや痺れの原因となります。
日常生活やスポーツ現場において、原因がはっきりしている怪我や痛みに対しての施術が保険適用となります。
打撲(打ち身)
挫傷(肉離れ)
捻挫(寝違え、ぎっくり腰、関節の捻挫)
脱臼(肘内障)
スポーツ外傷
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